媽媽的孕期筆記・香港

把每一個
「我想問醫生」
寫下來。

從準媽媽的日常出發，整理孕期中那些需要慢慢了解、好好照顧自己的事情。

THE JOURNAL / 文章選集

媽媽的孕期筆記

每篇文章以香港官方資料為底，再用媽媽真正會問的方式，把複雜的孕期注意事項拆開。

孕期補充品不是越多越好。本文整理葉酸、鐵、碘、維他命 D、維他命 A、DHA 及成分重複等重要注意事項。

懷孕不是一場體重競賽。孕期應增加多少會受到孕前 BMI、孕周、孕吐、單胎或多胎，以及胎兒生長情況影響。

從保護 BB 開始了解，但不要忘記流感疫苗首先也是保護懷孕中的媽媽。本文整理香港官方資料，以及孕婦接種前後值得留意的事項。

孕婦不一定要完全戒掉咖啡或奶茶，但要留意港式飲品的濃度差異、其他咖啡因來源，以及無咖啡因替代品的糖分和成分。

A QUIET CORNER FOR LOUD QUESTIONS

babychikiscoming 是一個以香港孕媽生活為起點的內容空間。這裡記錄產檢時想問的問題、做功課後仍然保留的疑惑，以及把官方資料讀懂之後，對日常可以做的小整理。

每個人的孕周、病史、身體反應和產檢結果都不同。文章裡的資料整理方向，不是個人化醫療指示。